SEMINAR: Selbstregulation und Mentale Stärke als Leadership-Boost

Souverän führen in Zeiten von Transformation, KI und hoher Dynamik

Selbstregulation ist der unsichtbare Hebel wirksamer Führung. In Zeiten von Transformation, KI, permanenter Veränderung und wachsender Komplexität entscheidet die Fähigkeit zur inneren Steuerung über Klarheit, mentale Stärke und nachhaltigen Führungserfolg.

Teams arbeiten hybrid, Rollen verschieben sich, Erwartungen steigen und KI-Agenten entwickeln sich zu neuen Teammitgliedern. Gleichzeitig wächst der Wunsch nach Orientierung, Stabilität und psychologischer Sicherheit. In diesem Umfeld wird Selbstregulation und mentale Stärke zur Schlüsselkompetenz moderner Führung. 

Wer sich selbst führen kann, führt andere souveräner. Mentale Stärke, emotionale Stabilität, fokussierte Selbststeuerung und agile Methoden aus dem New Leadership bilden die Grundlage für wirksame und moderne Führung, insbesondere in komplexen und dynamischen Kontexten.

Inhalte

Führung im Spannungsfeld von Transformation und KI

• Aktuelle Entwicklungen und Auswirkungen auf Führung
• Digitale Beschleunigung und mentale Belastung
• Selbstregulation, mentale Stärke und New Leadership als Future Skill

Selbstregulation verstehen und gezielt stärken

• Neurobiologische Grundlagen („heißes“ und „kühles“ System)
• Impulssteuerung und Belohnungsaufschub
• Somatische Marker und innere Dialoge
• Das A-Z einer gesunden Selbstregulation

Emotionen wirksam regulieren

• Emotionale Muster erkennen
• Strategien zur Emotionsregulation und Umgang mit Stress und Druck
• Die Dopamin-Falle oder: Warum wir lieber Mails checken, statt Großes zu bewegen
• Denkstopp-Technik und positives Framing

Fokus und Energie gezielt steuern

• Umgang mit digitaler Reizüberflutung
• Konzentration in komplexen Umfeldern stärken

Psychologische Sicherheit als Führungsaufgabe

• Wie sicher ist sicher?
• Vertrauen und Stabilität im Wandel fördern

Persönlichkeiten verstehen

• Als Leader und Leaderin sich selbst und andere besser verstehen: Kernpersönlichkeit und Personas, Motive kennen und verstehen
• Exkurs: Umgang mit narzisstischen Tendenzen und Motivstrukturen
• Exkurs: Berauschende Arbeitswelt

Future Skills für moderne Führung

• Future Skills: Wie KI Führungskräfte herausfordert?
• AI-Fluency/KI-Kompetenz und neue Rollenbilder

Mentale Stärke und Leadership in komplexen Arbeitswelten

• Entscheidungen unter Ambiguität treffen
• Mentale Klarheit statt operativem Aktionismus
• Erfolgsfaktoren: Agilität, Resilienz und Selbstregulation
• Just slowly: Ohne Stress produktiv sein

Transfer

• Erste-Hilfe-Notfall-Kit
• Persönlicher 60-Tage-Leadership-Boost